3 discipline in 1

La scherma che conosciamo oggi e che vediamo e seguiamo in televisione è diversa da quella che si praticava in passato. Ci sono tre principali discipline, che si contraddistinguono completamente l’una dall’altra. Si passa dall’eleganza del fioretto, alla tecnicità della spada, alla dinamicità della sciabola.

La forza mentale distingue i campioni dai quasi campioni.

(Rafael Nadal)

Contro lo stress della vita quotidiana

Il Power Yoga è un’attività che include tutti i principi base dello Yoga tradizionale e li armonizza con quelli della ginnastica moderna, per cui è un’attività dinamica che ai benefici della mente e dei muscoli offerti dallo Yoga tradizionale, aggiunge i benefici dell’allenamento cardiovascolare.

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